మెట్లు ఎక్కుతున్నా, నడుస్తున్నా ఆయాసం రావడానికి కారణం ఏమిటి?

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మొదలైతే, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయద్దు. పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు మెట్లు ఎక్కడం వంటి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఆయాసం రావడానికి గల కారణాన్ని తెలుసుకోవడంలో ఖచ్చితమైన నిర్థరణ మొదటి అడుగు. ఈ సమస్య కొత్తగా వచ్చినా క్రమంగా మొదలవుతున్నా నిర్థరణ మరింత ముఖ్యం.