ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే పాలు తాగితే సరిపోతుందా?
మహిళలకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ సమయంలో వారు ఎముక సాంద్రతను కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. వారిలో ఆస్టియోపోరోసిస్ కూడా అధికంగా ఉంటుంది. అయితే, పురుషులు కూడా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే, మన ఎముకలు బలంగా, దృఢంగా ఉండాలంటే ఏం తినాలి?
The Bharath News1 min readSource: BBC Telugu
Read in
మహిళలకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ సమయంలో వారు ఎముక సాంద్రతను కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. వారిలో ఆస్టియోపోరోసిస్ కూడా అధికంగా ఉంటుంది. అయితే, పురుషులు కూడా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే, మన ఎముకలు బలంగా, దృఢంగా ఉండాలంటే ఏం తినాలి?
Read the complete story at BBC Telugu00